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Gesunde Ernährung
Gemüse
Gemüse und Obst hilft das Risiko von Erkrankungen zu senken
Drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst am Tag. Zu einer bunten Auswahl gehören Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen und Bohnen sowie ungesalzene Nüsse.
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