Am Freitag, 22. November, lädt die Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft im Weserbergland zu einem kostenlosen Resilienz-Workshop für Frauen ein. Unter dem Titel „Aufatmen und Entlasten“ bietet der Kurs eine wertvolle Gelegenheit, Strategien zur Stressbewältigung und mentalen Entlastung kennenzulernen. Der Workshop findet von 14:30 bis 17:30 Uhr in der VHS Rinteln, Klosterstraße 26, statt.

Geleitet wird der Workshop von Dozentin Nina Liepold, die gezielt auf die Herausforderungen eingeht, die viele Frauen im beruflichen und familiären Alltag begleiten: von der ständigen Organisation und Planung über die Vielzahl an Aufgaben im „Mental Load“-Strudel bis hin zum Gefühl, immer verfügbar sein zu müssen. Die Teilnehmerinnen erproben dabei Techniken und Übungen, die eine gesunde Balance zwischen Verantwortungsgefühl und persönlichem Wohlbefinden schaffen.

Eine Anmeldung ist bis zum 15. November 2024 erforderlich, entweder telefonisch unter 05721-7037436 oder per E-Mail an kostelle-weserbergland@schaumburg.de. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine Förderfähigkeit, die bei der Anmeldung geprüft wird.